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Gegen den Irrglauben vom schwachen Rücken setzt die Deutsche BKK ihr “Rückenportal“. Cathrin Günzel und Sebastian Späthe haben das Rückenfit-Portal im Auftrag der IfG GmbH - Institut für Gesundheit und Management - inhaltlich konzipiert, den Aufbau der Website festgelegt, das Material recherchiert und aufgearbeitet, das Projekt redaktionell betreut und textlich sowie strukturell komplett umgesetzt. Zudem hat Jürgen Christ im Vorfeld einen Blick auf die Website-Konzeption geworfen.

Die neue Idee: Rückenwissen unterhaltsam in Form eines Quiz vermitteln - und nicht als langweilige “Textwüsten”. In den drei Themensträngen “Der Rücken - Anatomie & Schmerzursachen”, “Prävention” und “Therapie & Prävention” testen die Besucher ihre Kenntnisse über den Rücken, Schmerzen und Schmerzursachen sowie geeignete Therapien, finden kleine Übungen zur Rückenstärkung für Büro, Freizeit und Familie.

Denn: Der Rücken ist ein Meisterwerk der Evolution. Stabil, stark und dennoch flexibel. 133 Gelenke und 143 Muskeln spielen perfekt zusammen - bei jedem Nicken, jedem Griff und jedem Tritt. Was ihn aus der Balance bringt: stundenlange Bewegungslosigkeit, einseitige Belastung, fehlende Aktivität - und das Tag für Tag.

“Entlasten” wir uns, reduzieren wir unseren Spielraum: Wer seine Muskeln nicht bewegt, verkürzt sie - wer seinen Rücken nicht fordert, wird schwächer. Wollen wir einen kraftlosen Rücken beanspruchen, reagiert er mit Schmerz. Meist will er uns damit sagen: “Mach was!” Und das bedeutet nicht: “Schone mich”, sondern “Mach mich wieder stark!”

Unser Rücken ist kein Verschleißorgan. Er ist an Belastung angepasst, entwickelt sich durch körperliche Herausforderungen weiter.

Der Weg zum Rückenportal: www.bkk-rueckenfit.de
Interview “Tyrannei der Rückenprävention” mit dem Rücken-Experten Dr. Gerd Müller über die wirklichen Ursachen von Rückenschmerzen (erschienen im Oktober 2007 auf mediaoffice.net)

Themen: Gesundheit, Medizin, Rücken